کلروفیل، یک رنگدانه است که منجر به برجسته شدن رنگ سبز درخشان گیاهان در طبیعت میشود. بیشتر سبزیجات حاوی این ماده هستند که مردم از آن به عنوان یک داروی طبیعی استفاده میکنند. این ماده سبز رنگ دارای خواصی مفید برای سلامتی بدن میباشد. تحقیقاتی نیز در زمینه خواص کلروفیل صورت گرفته است، اما لازم است به یاد داشته باشیم که این خواص و مزایای آن برای سلامتی بدن به تازگی شناخته شده است و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد. در ادامه این مقاله از سایت مجله آنلاین، به بررسی بخشی از خواص اثبات شده کلروفیل که به تازگی تحقیقات بر روی آنها انجام شده است، خواهیم پرداخت.
با کلروفیل دیرتر پیر شوید
استفاده از کلروفیل به صورت موضعی میتواند از فرآیند پیری صورت شما جلوگیری کند و به شما کمک کند که نشانه های پیری را به تاخیر بیندازید. تحقیقات نشان میدهد که استفاده از ژل حاوی کلروفیلین، میتواند عوارض پیری به وجود آمده از نور خورشید را کاهش دهد. به علاوه، خواص احیای سلولی کلروفیل باعث کاهش چین و چروک در پوست شما میشود و فرصتی به شما میدهد تا پوست شفاف تری داشته باشید.
استفاده از کلروفیل همچنین میتواند به کاهش جوشها و آکنهها کمک کند. آزمایشها نشان میدهند که استفاده از ژل حاوی کلروفیل، بهبود آکنه و جوشهای پوست را تسریع میکند. ترکیبات آنتی باکتریال و ضد التهاب کلروفیل در این ژلها میتوانند التهابات ناشی از جوش های پوست را کاهش داده و نیز قرمزی و درد آنها را تسکین دهند.
با کلروفیل از جوش ها خبری نیست
با استناد از برخی آزمایشها، کلروفیل نشان داده است که دارای خواص سمزدایی میباشد. ویژگی این ماده این است که با چسبیدن به سموم، جلوی جذب آنها توسط بدن را میگیرد و در نتیجه، میزان سموم در بدن شما را به طور معناداری کاهش میدهد و به حفظ سلامتتان کمک میکند. علاوه بر این موارد، خواص ضد التهابی و تولید سلولی کلروفیل نیز میتواند در این زمینه موثر باشد. به طور مشخص، با بهبود فرایند تولید سلولهای گوارشی، کلروفیل میتواند در سمزدایی طبیعی بدن اثربخش باشد.
استفاده از کلروفیل بهبود یافته، فرایند هضم غذاها را آسانتر میکند. خواص این ماده باعث بهبود تولید باکتری های مفید گوارش شما شده و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده از طریق خواص سم زدایی میشود. در این روند، کلروفیل به سموم مستعد سرطان چسبیده و از جذب آنها توسط بدن جلوگیری میکند که در نتیجه از بروز بیماریهایی مانند سرطان روده جلوگیری میکند.
میتوانید زخم های خود را با کمک کلروفیل بهبود دهید. این ماده به دلیل خواص ضد التهابیاش، در تسریع بهبود زخمها اثربخش است و همچنین خواص ضد باکتریایی آن، در پیشگیری از عفونتهای زخمی مؤثر است و فرآیند ترمیم زخمها را تسریع میکند. این ماده و خواص آن هنوز در مراحل آزمایشی قرار دارند و تحقیقات بیشتری برای تأیید اثرات آن نیاز است. در صورت تمایل به استفاده از این درمانهای گیاهی، قبل از هر کاری، با پزشک خود مشورت کنید تا از صحت و امنیت استفاده از آن در مورد خود اطمینان حاصل کنید.
بیشتر بخوانید:معرفی ۱۳ نوشیدنی بسیار مفید برای کم خونی ، راه های مقابله با کم خونی
چگونه میتوانیم نیاز خود به کلروفیل را برطرف کنیم؟
استفاده از کلروفیل به دو صورت متداول است. برخی از افراد کلروفیل مورد نیاز بدن خود را از منابع طبیعی مانند سبزیجات تامین میکنند، در حالی که برخی دیگر از کلروفیلهای خوراکی و آزمایشگاهی استفاده میکنند. در زیر ،دو روش را به شما توضیح میدهیم. از طریق مصرف سبزیجات ، اکثراً کلروفیل بدن خود را تأمین کنید و از آن لذت ببرید. مقداری از کلروفیل در اکثر سبزیجات یافت میشود که با مصرف این سبزیجات ، میزان کلروفیل آنها را به دست میآورید. اسفناج و یونجه از جمله سبزیجاتی هستند که حاوی کلروفیل هستند.
همچنین میتوانید از پودر کلروفیل خشک شده ، آبمیوه یا کپسول استفاده کنید. نه تنها از این فرصت در سبزیجات برای مصرف کلروفیل بهره ببرید ، بلکه میتوانید از منابع دیگری مانند کرفس ، جعفری ، بروکلی ، کلم پیچ و شوید هم استفاده کنید. به طور مشابه، مطلب آموزندهای در مورد نوشیدنیهای حاوی کلروفیل را برای شما فراهم کردهایم.
گرین دتاکس اسموتی
برای تهیه اسموتی گرین دتاکس، لازم است از تمام مواد مورد نیاز که گفته شده استفاده کنیم. این اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و قوی است که ما قصد داریم به شما نحوه تهیه آن را آموزش دهیم. برای تهیه این اسموتی، لازم است دو لیوان اسفناج، دو لیوان کلم پیچ، دو عدد کرفس خردشده، یک عدد سیب سبز خردشده، یک لیوان موز یخزده، یک لیوان شیر بادام، یک قاشق چایخوری زنجبیل لهشده، یک قاشق چایخوری دانهی چیا و یک قاشق چایخوری عسل را در یک مخلوط کن قرار داده و آنها را تا به یک رنگ سبز روشن و زیبا مخلوط کنید.
التیمیت گرین اسموتی
برای تهیه التیمیت گرین اسموتی که بخصوص برای گیاه خوارها مناسب است، به این مواد گفته شده از جمله اسفناج، کلمپیچ، کاهو، خیار، کرفس، سیب، گلابی، موز، آب لیمو نیاز خواهید داشت. برای درست کردن این اسموتی سبز، مواد فوق را در مخلوط کن قرار دهید و آنها را به طور کامل مخلوط کنید تا اسموتی شما سرشار از کلروفیل شود.
اسموتی بروکلی
برای تهیه اسموتی بروکلی که دارای طعمی خاص است، میتوانید از مواد نصف پیمانه بروکلی، نصف پیمانه شیر بادام شیرین نشده، نصف پیمانه ماست، یک پیمانه اسفناج، یک پیمانه موز یخ زده، نصف پیمانه انبهی یخ زده استفاده کنید.
برای تهیه این اسموتی، ابتدا مواد فوق را در مخلوط کن بریزید و سپس همه را با هم مخلوط کنید، تا به اسموتی خوشمزه و خوش طعم برسید. این اسموتی حاوی بروکلی و کلروفیل آن است که به سلامتی شما کمک میکند.
کلروفیل خوراکی
کلروفیل خوراکی، یک جایگزین مناسب برای کسانی که احتمالاً علاقهای به سبزیها ندارند است.این نوع کلروفیل به صورت آزمایشگاهی تولید و پرورش داده میشود و در آزمایشگاه های پیشرفته ایجاد میشود. این نوع کلروفیل حاوی تمامی خواص مفید کلروفیل طبیعی است و گاهی اوقات میتواند دارای تأثیرات بیشتری نسبت به نوع طبیعی آن برای بدن باشد. قبل از مصرف این ماده، حتماً به پزشک خود مشورت کنید و از میزان مصرف بیش از حد، که معمولاً روزانه یک قاشق چایخوری در آب یا به صورت تکههایی توصیه میشود، پرهیز کنید.
ما سعی کردهایم خواص کلروفیل را برای شما توضیح دهیم و نحوه دریافت آن از طریق برخی از نوشیدنیها را آموزش دهیم. به یاد داشته باشید که مصرف کلروفیل و افزایش آن در بدن، نیازمند توصیه و راهنمایی پزشککی است و باید از مصرف مکمل های حاوی این ماده به طور خودسرانه پرهیز کنید. با رعایت احتیاط و هوشیاری در مصرف این ماده سبز، میتوانید از فواید آن بهترین استفاده را ببرید.
منبع:دیجی کالا
