حتما شما هم با این مسئله روبرو شدهاید یا افرادی را دیدهاید که پس از مدتی در وسایل نقلیه مثل ماشین، موتور، اتوبوس، کشتی و هواپیما، با حالت تهوع، استفراغ و سرگیجه مواجه میشوند. علت ... ادامه مطلب
ورزش و تمرینات فیتنس، یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامتی و بهبود کیفیت بدنی و روحی انسان است. انجام فعالیت های ورزشی فیتنس، علاوه بر بهبود استقامت و قدرت بدنی، بهبود تناسب اندام، کنترل وزن، ... ادامه مطلب
احتمالاً شنیدهاید که جوانی و جوان ماندن به سن و سال مرتبط نیست؛ به منظور حفظ جوانی برای همیشه، باید در طول زندگی به سلامت جسم و ذهن خود توجه کنید. شاید به نظر برسد ... ادامه مطلب
راهبرد های طبیعی برای لاغری تا عید نوروز را متخصصان تغذیه و رژیم توصیه میکنند و معتقدند که فرد میتواند به وزن مورد نظر خود در بازه زمانی کوتاهی نزدیک شود. در ادامه این مقاله ... ادامه مطلب